پیشگیری از جوش زدن در دوران نوجوانی

اگر می خواهید دوران نوجوانی خود را بدون جوش و آکنه سپری کنید باید نسبت به اصول بهداشتی و رعایت آن ها توجه ویژه ای داشته باشید. در طول روز حداقل 2 بار صورت خود را شسته و از سرم های مناسب پوست خود استفاده کنید. مرطوب کننده از مهمترین مواردی است که هرگز نباید آن را نادیده گرفت و هنگام خروج از خانه نیز باید از ضدآفتاب استفاده کرد. فشار دادن جوش ها می تواند در پخش شدن آن ها تاثیر داشته باشد بنابراین نباید به آن ها دست زد. در این دوران از لوازم آرایشی کمتر استفاده کرده و مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز را به میزان کافی استفاده کنید. هیدراته کردن یکی دیگر از کارهایی است که موجب می شود پوست صورتتان کمتر دچار جوش و یا آکنه شود. گاهی باید از روش های پاکسازی صورت و بدن استفاده کرد که باعث می شود آلودگی های پوستی و کثیفی ها از بین رفته و سلامت پوست حفظ گردد. نکته ای که درنهایت باید به آن توجه داشت کناره گیری از استرس و فشارهای عصبی است که می تواند تاثیرات مخربی هم در سلامت بدن داشته و هم پوست را دچار پیری زودرس کند.